「流感」發燒期，專家建議：多補津液少喝水，養脾胃、強體質、恢復快

為什麼不建議多喝水？是因為水屬陰，脾胃運化水需要消耗陽氣，水只有經過運化後才能成津液，如果喝水太多運化不了會形成水濕存於體內，不利於身體恢復。再者說，甲流高燒期間，本身就是我們體內「正氣」在跟病毒「打架」，這時候「正氣」不僅要在「前線」忙碌，還得分點體內給你，不僅不幫忙還拖後腿。但是並不是說喝水一點用也沒有，我的意思水少喝要多補津液，而不是說禁止喝水。

那什麼樣的食物可以補津液呢？今天給大家分享3種食物，健脾養胃、增強體質、好恢復，咱們一起來看一下吧。

一、大米湯