宿舍養生黨必看！一周14款養生茶配方，手腳冰涼、熬夜黨都給我喝起來

紅棗枸杞山楂茶 紅棗3顆、山楂6片、枸杞一小把，這個茶飯後喝最好，山楂消食化積，吃多了不消化就煮這個喝，酸酸甜甜的挺好喝，而且山楂活血，姨媽期喝還能緩解痛經，我每次大姨媽來之前都會煮一壺。

紅棗玫瑰茶 紅棗2顆、玫瑰花5朵、桂圓3顆，玫瑰花最後5分鐘再放，不然煮太久營養流失，這個茶養顏效果真的好，玫瑰疏肝解郁，心情不好的時候喝一杯，整個人都舒服了，而且桂圓補血安神，晚上睡不好的人適合喝。