宿舍養生黨必看！一周14款養生茶配方，手腳冰涼、熬夜黨都給我喝起來

紅棗黃芪補氣茶 黃芪5g、紅棗6顆、枸杞一小把，紅棗去核掰開，黃芪切片，三樣一起丟進養生壺裡，加水煮開後轉小火煮15分鐘就行了，這個茶我早上喝，喝完整個人暖暖的，特別適合氣虛的人，容易累、說話沒力氣的那種，堅持喝幾天氣色真的會好。

紅棗茯苓祛濕茶 茯苓5g、紅棗5顆、陳皮3g、桂圓5顆，茯苓提前泡半小時，紅棗去核，陳皮撕小塊，全部放進壺裡煮20分鐘，這個茶祛濕效果挺好的，我之前舌苔厚、早上起來臉腫，喝了一周明顯改善了，而且茯苓健脾，脾胃不好的人也適合。