自從喝了自己簡單煮的這壺「元氣水」，真材實料清香溫潤氣色好，外面的奶茶果飲瞬間不香了

這是最常見的煮法，阿楊在這裡分享一個煮橙子水的小技巧:我們加水的時候加熱開水大火煮5分鐘就可以，最後加入枸杞煮個1~2分鐘就可以喝。

今日搭配遵循中醫養生原則:

黃芪補氣+紅棗補血，改善氣血不足引起的乏力、面色萎黃

黃芪提升衛氣，枸杞含多糖滋陰養血，滋補肝臟益精明目，共同增強抵抗力

橙子含水分和維生素C，理氣助消化，可緩解黃芪、紅棗的溫燥之性，生津潤燥。