自從喝了自己簡單煮的這壺「元氣水」，真材實料清香溫潤氣色好，外面的奶茶果飲瞬間不香了

煮水的時候可以根據自己喜好選擇去皮或者帶皮，去皮橙子肉煮水沒有苦澀味。

去皮還可以避免了橙子果皮表面的農藥殘存或蠟被食用。

帶皮可以把橙子皮裡面富含的維生素C和果油利用上，帶皮一定要用鹽搓擦兩遍再清洗乾淨，或者用果蔬清洗劑清洗浸泡10分鐘清洗。

橙皮中含有橙皮苷、揮髮油和果膠等成分，可以理氣化痰、宣肺止咳，對風寒感冒引起的咳嗽、痰多有一定緩解。煮水後溫熱飲用，還能滋潤咽喉，緩解乾燥不適。

橙皮中的揮髮油和果膠能促進胃液分泌，增強食慾，對食欲不振、飯後腹脹有改善。尤其適合冬季進補後或油膩飲食後飲用。

朋友們根據自己的情況自行選擇哈。

2.紅棗去核切成小塊兒，紅棗去核也很簡單，用剪刀或者用刀對切一下。

黃芪和枸杞直接用清水簡單的沖洗一下就可以了。