一種早餐吃了20多年，年近80歲國醫夫婦，耳不聾眼不花身體特別棒

為什麼早餐如此重要呢，因為經過一夜的代謝，頭一天晚餐攝入的食物已經在睡眠中完全被消化吸收。

如果一天的早餐被敷衍了，問題不大，但早餐如果總得不到重視，就會對我們的健康產生影響。

有人說：「早餐吃得不好，午餐或晚餐多吃點照樣能把營養補上」，這是個誤區。早餐吃不好，不但會疲勞無力，更會由於午餐晚餐攝入過量造成脂肪堆積。

調查發現，約有90%以上的膽結石患者是不吃早餐或少吃早餐的人。

經過一夜的睡眠，人體失水較多，消化道工作減少，膽汁濃縮，如果不吃早餐，存放了一夜的膽汁無法定時排出，就容易發生膽結石。

長期不吃早餐，會導致植物神經功能紊亂、內分泌失調，進而引起慢性臟器功能失調，增加肥胖、高血脂症和糖尿病的患病風險，讓胃病、膽結石等疾病纏身。

雖然人體具有很強的代償能力，或者說有很好的儲備功能，但這種代償能力畢竟是有限的，長期不吃早餐或者胡亂應付會消耗掉這些「潛能」，這對年輕人的身體是一種嚴重的慢[性·侵]蝕。

德國埃朗根大學研究表明，不注重吃早餐的人壽命甚至平均縮短2.5歲。

養肝美容常喝玫瑰飲

每天中午，黃老都會沏上一杯茶，一喝能喝一下午，可以說，黃老面色紅潤和這杯茶飲分不開，愛美的女性都可以喝哦。

這杯茶飲黃老給它取了一個好聽的名字，叫「玫瑰飲」，是以玫瑰花為基礎根據自己的體質進行了加減，因為黃老年輕的時候得過肺結核，屬於脾肺氣陰兩虛，脾肺氣陰兩虛的症狀有：消化功能不好，食慾不好，大便溏，口乾舌燥，咽喉不舒服，所以她給自己弄的「玫瑰飲」裡面包括：玫瑰花、西洋參、石斛和黃芪。

做法：