不只減重5公斤！30歲女三個月回診「成功逆轉脂肪肝」　早餐改吃2物「數據變漂亮」

一直持續在追蹤，最近回診時竟發現脂肪肝消失了，不僅如此，她還驚喜分享只花三個月甩肉5公斤，從76降到71公斤。

對此她分享自己只是調整早餐內容，把原本的麵包，換成一到兩根冰過的地瓜（約一百至兩百克）、一根未熟透的香蕉，有時再搭配兩顆水煮蛋和一杯咖啡，並且晚餐儘量避免澱粉類食物，短短三個月就成功瘦了五公斤。