南瓜和它一起煮，皺紋變淡了，皮膚紅潤潤，身體越來越輕盈

經常吃南瓜還可以排毒養顏，這是因為南瓜裡面還有豐富的果膠，而這些果膠可以吸附人體裡面有害的微生物以及一些其他的重金屬，這樣就可以幫助人體裡面的毒素順利地排出體外，達到給人體解毒的目的。

除此之外，南瓜裡面還含有豐富的維生素c以及胺基酸，這些東西對皮膚的保護，也是特別有效的。