世衛組織已證實：這食物是毀腎兇手！吃得越多，離洗腎越近，很多老人卻天天吃！

這就像在你的腎臟里塞滿了結晶體，讓腎臟的過濾器逐漸失效。

2、蛋白質過量加速腎臟衰退。

豆腐雖然是植物蛋白的良好來源，但蛋白質攝取過多會增加腎臟的過濾壓力。

當腎臟長時間處於超負荷運作的狀態，腎小球過濾功能會逐漸受損，嚴重時甚至可能發展成慢性腎病、CKD或腎衰竭。

特別是對於腎功能已經下降的人來說，吃太多豆腐可能會加速腎病惡化，讓腎臟更快報廢。