南瓜和番茄是絕配!有幸在親戚家吃到一次,驚艷到我了!簡單一做,上桌湯汁都不剩

2026-01-21     喬峰傳     反饋
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**製作步驟:**

1. **準備食材**:將貝貝南瓜去皮去籽,切成小塊。番茄、洋蔥、胡蘿蔔和芹菜清洗乾淨後都切成小丁。

2. **煸炒蔬菜**:在鍋中加入少量橄欖油,待油熱後放入洋蔥丁煸炒出香味,再加入胡蘿蔔和芹菜丁翻炒約2分鐘。

3. **加入南瓜和番茄**:之後加入貝貝南瓜和番茄丁,繼續翻炒,直到南瓜變得微微焦黃。

4. **煮湯**:加入清水或低鈉蔬菜湯,將所有食材完全覆蓋。煮沸後轉小火繼續熬煮約15分鐘,使南瓜變軟湯汁濃郁。

5. **調味**:最後加入適量的鹽和黑胡椒調味即可。
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