苦瓜加綠豆，不出3天，頭暈手麻緩解了，頸椎病、肩周炎也消失了

1，長時間閱讀書籍，辦公人員，長期保持頭頸部處於單一位置，長時間閱讀書籍，上班族易患頸椎病。

2，姿勢不好

如躺在床上看電視，看書，高枕頭，坐著睡覺等；睡在睡車上，睡覺時肌肉保護性差，制動時容易發生頸部受傷。

3.頸椎發育不良

先天性小椎管也是該病的基礎。頸椎和神經根管的頸椎病發病率是正常人的1倍。