多喝桑葉茶!!! 這10種搭配，清熱明目、清痘

🔟6克桑葉+3克金銀花

⚠️喝桑葉茶好處雖多，但以下幾點人群要注意

脾謂虛寒者不宜多喝

孕婦、哺乳期、經期不宜

對桑葉過敏者不宜

一次食用量不宜過多

不宜空腹喝

✍🏻溫馨提示

①（一般建議每天飲用桑葉水的量不要超過 1000 毫升，且不要長期大量飲用）

②建議選霜降後桑葉（有效成分高3倍）霜降後採摘，寒性降低 ！鮮桑葉→偏寒涼，脾謂虛寒者慎用

③⏰黃金飲用時間：上午9-11點更佳