蓮子煮水，讓我忘記了失眠的煩惱

💖蓮子作為養生界的「老牌選手」，真的是益處多多。從中yi角度來說，它味甘、澀，性平，歸脾、腎、心經。這意味著它能養心安shen、益腎澀jing、補月卑止瀉，對咱們身體的滋養可是全方位的👏。

📚《本草綱目》：李時珍讚譽蓮子「交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損，利耳目，除寒濕 」，同時提到蓮子可治療「月卑泄久痢。可見其在調理身體有著很好的用途。

🌼今天分享8種蓮子煮水的搭配，姐妹們可以收藏起來哦～

👆具體做法如上圖👆