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這個菜養腎護肺，可惜很多人不愛吃！經常抽筋、睡眠不足的更要多吃！
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增進食慾
芥菜類蔬菜的植物富含芥子油，具有辛香味，腌制後有特殊香、鮮味，能促進胃、腸消化功能，增進食慾。
04
寬腸通便
芥菜組織較粗硬，含有大量膳食纖維，可防治便秘，尤宜於老年人及習慣性便秘者食用。
增進食慾
芥菜類蔬菜的植物富含芥子油，具有辛香味，腌制後有特殊香、鮮味，能促進胃、腸消化功能，增進食慾。
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寬腸通便
芥菜組織較粗硬，含有大量膳食纖維，可防治便秘，尤宜於老年人及習慣性便秘者食用。
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