清走雜物也清走壞心情！斷舍離不是 「一刀切」，是 「留下真正需要的」

不知道你們有沒有過這種時刻：打開手機想找個 APP，劃了三頁才找到；衣櫃門一推，衣服嘩啦啦掉出來，明明滿櫃都是卻沒一件想穿；廚房抽屜拉開，舊筷子、破碗碟和過期調料擠在一起，找個勺子都要翻半天……

其實不是家裡太小，是我們攢了太多 「用不上卻捨不得扔」 的東西。有人說 「斷舍離不是扔東西，是給生活騰空間」，整理了一份超實用的斷舍離清單，從手機到各個房間，慢慢清，你會發現家裡亮了，心情也輕了。

先從 「數字雜物」 開始：手機清乾淨，少很多煩躁