10道黃芪藥膳食譜，補氣不上火，氣色越來越好

09

黃芪滋補粥.

-材 料-

黃芪10g、當歸5g

芡實5g、粳米80g

芡實30g、枸杞、紅糖

-做 法-

1.當歸、黃芪、茯苓放溫水浸泡5分鐘，粳米洗凈；

2. 砂鍋里放入粳米、當歸、黃芪、茯苓等食材，小火燉煮；

3.慢熬45分鐘左右，起鍋前加入適量紅糖、撒入枸杞即可；

這碗當歸黃芪粥提氣作用很強，最適宜早上喝，喝完之後，一整天都會精神足。