山楂水這樣喝 21天腰圍小3cm!!! 肚腩平了，油膩全刮光，親測有效

五、山楂蘋果水 | 飯後「解膩神器」

食材：山楂5g + 蘋果1個（選脆蘋果，煮出來帶甜味）

做法：蘋果切小塊，和山楂一起煮，水開後轉小火15分鐘，果香超濃！

必喝場景：吃完大餐立刻煮！蘋果果膠+山楂果酸，像給腸道「大掃除」，幫著把沒消化的油脂推出去，再也不用怕飯後肚子鼓成球！