「癌王」，通常發現就是晚期！有這個習慣的趕緊改→

■ 堅持適度運動

日常保持規律鍛鍊（如每周150分鐘中等強度有氧運動），不僅可以維持正常體重、改善代謝功能，還能保護胰腺健康。