冬天吃鍋藏熱量陷阱！百頁豆腐、豬血糕上榜 還含4種健康危機

她強調，吃火鍋不必害怕發胖，關鍵在於「少加工、多原型」，選擇天然食材與簡單湯底，不僅口感清爽、熱量可控，也讓這份冬季暖意吃得更安心。