12月4日下元節是「凶日」牢記3個忌諱：1不去，2不做，3要吃，4忌諱

要知道這個日子，也被稱之為「祈福日」，而在道教當中，也崇尚這天不吃葷。

古人於祭祀之前，應沐浴更衣，不飲酒，不吃葷，以求外者不染塵垢，內則五臟清虛，潔身清心，以示誠敬，稱為齋戒。

齋戒可「和神保壽」。

因此，在這樣的日子當中，我們可以適當的吃一些素食，不要過於的去大吃大喝，這樣的話，也是對自我的一種約束。