睡眠質量不好。。。喝這個

2025-11-28     老臘肉     反饋
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我本人是睡眠困難戶

不容易入睡 還輕眠 一點聲音就驚醒

每晚輪番的做夢

所以一周喝一兩次安神的養生茶 對我幫助還是很大的

準備

元肉 5g

百合 5g

桑葚干 5g

蓮子 5g
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