補氣血：月經後連喝4至5天，比什麼都管用！！

我經期那幾天結束後

都會安排這鍋魚膠雞爪藥膳湯

和經典永不過時的升級版五紅湯

一邊補膠原，一邊補回姨媽後的流失🩸

特別是現在秋冬天，手腳容易冰涼涼

家裡有食材的姐妹可以跟著安排起來

中🏥說：每個月那幾天結束後，身體會處於一個虛空的狀態，尤其是「小房子」薄的女生，這個時候來進補身體吸收也好，也更能補得進去。怕上火的姐妹，雞爪湯可以加上滋陰降火的黑豆/玉竹/麥冬。 五紅湯可以加桑葚/山楂，這樣就不用擔心燥熱上火了。