脾胃虛濕氣重 ，喝這碗湯 ，排濕過個舒適冬！

食材：

1️⃣豬骨頭2️⃣五指毛桃3️⃣山藥片

4️⃣蓮子5️⃣茯苓6️⃣干芡實7️⃣紅棗

做法：

1️⃣豬骨頭焯水洗凈。

2️⃣全部食材洗凈放入燉盅，加適量開水燉2小時，出鍋前加入適量鹽調味即可✅