20+女生紅潤顏的內養法！9款氣血雙補湯

📍【小貼士】

🕘氣血兩虛的調理還在於健康規律的作息。

熬夜對於女性氣血的損害極大，正所謂「子時大睡」，子時過後是丑時（凌晨一點），是肝經當令之時，肝主藏🩸，只有進入深度睡眠，🌈才能養好全身氣血。