早喝茯苓水越白越健康！老的慢，越喝越白

🌟中醫：茯苓水越喝越白，喝出水光肌❗

《黃帝內經》說"五穀為養，汽皿以和"，想要肌膚透亮如綢緞，關鍵在"內調外養"。茯苓自古被稱為"四時神💊"，健 | 睥qu💦、寧心安shen。搭配不同食材煮水喝，輕鬆養出由內而外的瑩潤感～

💡茯苓煮水萬能公式：茯苓10g+任意搭配食材，清水煮沸後小火燜煮15分鐘，可反覆沖泡至無味。

✨8款神仙搭配 喝出通透感✨

1⃣「清透安神飲」茯苓+百合+蓮子

✅做法：茯苓10g + 干百合5g + 蓮子8顆，清水浸泡30分鐘後煮20分鐘👉適合：失眠焦慮、長期面對螢幕的疲憊肌