秋天給孩子多喝這4種湯，脾胃舒舒服服

2.麥冬玉竹湯

食材：蓮子、麥冬、芡實、玉竹、無花果、燈芯草。

做法：材料洗凈後，一起放入湯鍋，加水蓋過食材。大火燒開，轉小火煲1小時，讓味道融合。煲好後，可以根據喜好加一點鹽。