55歲愛美女性：立秋後多喝蘋果水，這幾種實用搭配，讓你過好整個秋天

秋天要說吃什麼水果，那當然要屬蘋果啦！各種各樣的蘋果在秋天這個季節大量上市，大的，小的，紅的 、綠的、 黃的，應有盡有。它不禁能當水果吃，還是養生的一把好手呢。

民間有句古話 、「一天一個蘋果 ，醫生遠離我」

《食療本草》記載：「蘋果主治中焦諸不足症 調和脾」

蘋果是既健脾胃又能補氣血的水果 非常難得。

現在的人熬夜已經成為常態，睡眠嚴重不足，黑眼圈越來越重，其實呢想去黑眼圈也很簡單，只要每天堅持喝蘋果水，僅能去除黑眼圈， 【材料及做法】；蘋果一個 山楂五片，陳皮5克。一起放進養生壺中煮20分鐘左右，早晚喝一杯，可以排出多餘濁氣。