蘋果和這些食材天生一對！秋天喝養顏祛黃、消食暖胃，肺氣足不咳嗽！

二、刮油解膩——蘋果山楂陳皮水

食材清單

蘋果1個、陳皮一片、紅棗3顆、山楂6片。

做法

同樣，蘋果清洗乾淨帶皮切塊，紅棗去核。把所有食材一股腦放入養生壺中，加入適量清水，水開後煮20分鐘左右就行。

適合人群

平時喜歡吃油膩食物，或者一不小心吃多了不消化的姐妹，一定要試試這款。山楂能促進消化，陳皮有理氣健脾的作用，和蘋果、紅棗搭配在一起，酸酸甜甜的，喝起來特別開胃，能有效刮油解膩，讓你的腸胃輕鬆起來。