心梗去世的人越來越多？醫生嚴肅提示：寧可打打牌，也別做這4事

這兩個因素疊加，是心梗的溫床。世界衛生組織的調查顯示，每天食鹽攝入超過6克的人，心梗風險比控制在5克以下的人高出近35%。

而中國居民平均每天的鹽攝入量約為10.5克，是推薦量的兩倍多。再看脂肪攝入，尤其是飽和脂肪和反式脂肪，攝入量越多，冠心病風險越高。