很多老人不是病倒的，是睡不好的。睡眠機能的衰退，比你想像快

對於一些因睡眠質量差而產生的其他健康問題，老年人最好還是去醫院尋求專業醫生的幫助。

有些老年人長期的睡眠問題可能是某些潛在疾病的表現，如睡眠呼吸暫停、抑鬱症、焦慮症等。

對於這些情況，及時就醫，接受相應的治療，才能有效解決睡眠問題，恢復健康。