很多老人不是病倒的，是睡不好的。睡眠機能的衰退，比你想像快

因此，保持一個良好的睡眠習慣，是每一個老年人都應該重視的問題。

如果您身邊有老人，記得給予他們更多的關心和照顧，幫助他們調整生活習慣，讓晚年的他們過得更加健康和快樂。

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