尿酸加重，雙腳先察覺？忠告：若腳踝出現這4個跡象，要提高警惕

尿酸升高的原因很多，並不只是吃海鮮喝啤酒。首先是體內尿酸生成過多，比如長期喜歡高嘌呤食物、甜飲料，或者肥胖、代謝綜合徵導致嘌呤代謝異常。

其次是排泄減少，腎功能下降、長期用利尿劑降壓藥的人尤其容易尿酸積累。還有一些人天生腎小管排酸能力差，家族中常有人早早痛風，這類人哪怕飲食很清淡，也容易中招。

中老年人因為腎小球濾過率逐年下降，尿酸排泄能力更弱，所以常常到了五六十歲才第一次發作，讓人誤以為是「突然得病」。其實，尿酸在血里早已積累多年，只是到這個時候才爆發。