會喝陳皮水，掉秤也不難！陳皮配3物煮成水，堅持喝，人更輕鬆

陳皮蘋果肉桂水

食材：陳皮1片、蘋果半隻、山楂干4片、肉桂一根。

做法：陳皮提前用溫水泡軟，颳去內瓤。蘋果洗凈帶皮切薄片。將所有材料放入鍋中，加適量清水，大火煮開後轉小火慢燉15分鐘就能喝了。蘋果和肉桂可以一起吃。

我喜歡在午飯後煮一壺，慢慢喝到下午，整個人會覺得更輕鬆，下午也不容易覺得困。