感謝老祖宗的配方，先通後補，整個人心情好好

食材和做法

把所有材料沖洗一下，放進鍋里，加入三百到一千毫升水，開火燉煮二十分鐘，過濾一下就可以喝了。

煮好的茶水顏色深紅，散發出淡淡的果酸和花香。我習慣每天下午煮一壺，慢慢喝，感覺消化順暢，身體沒那麼沉甸甸的，連平時容易低落的情緒也緩和了不少。