這3種白色食物一起煮，連續喝了幾天，深層補水，感覺自己好潤啊

蓮藕100g、雪梨半個、銀耳2小朵、冰糖適量。全部放進破壁機，加700ml水，選豆漿模式，打好就可以直接喝了。

打好之後倒出來是淡淡的米白色，不用過濾，銀耳被打得很細，喝起來滑滑的，蓮藕和雪梨的顆粒感幾乎感覺不到。這種飲品的味道很自然，沒有添加劑的那種假甜，喝下去身體沒有負擔，反而有一種被溫柔包裹的感覺。