桂圓和它們一起煮，補氣養血，睡眠也好了，還面如桃花！

食材： 黑豆，桂圓，蓮子，百合，枸杞，紅糖 做法： 1️⃣ 黑豆泡發洗凈 2️⃣ 與桂圓(捏開，帶殼帶核煮)一起放入養生壺加水煮20分鐘 3️⃣ 最後加入紅糖調味，繼續煮至味道濃厚即可。