麥冬太棒了，泡水搭配，補腎養肺，利咽止咳，還能養胃滋陰！

三、口乾胃灼？麥冬+石斛：養胃陰「救星組合」

適用場景：總覺得口渴，喝多少水都不解渴；胃裡像有團火，吃一點就脹，大便還乾結。

原理：麥冬入胃經，石斛益胃生津，兩者強強聯合，專治「胃陰不足」引起的口乾、便秘。

做法：

麥冬6克+石斛3克（鮮品可用1根），養生壺煮15分鐘；

煮好後放溫，代茶飲用，可重複沖泡2-3次；

搭配小米粥或山藥羹，養胃效果更佳！

注意：脾胃虛寒（怕冷、腹瀉）的人慎用，喝了可能更不舒服哦~