立秋後，多給孩子喝梨水，清甜潤燥好處多！六款配方全家共享

6. 雪梨金桔甘蔗水——日常滋陰「快樂水」

📌材料：雪梨1個（帶皮）、金桔6個、甘蔗2小節、清水600ml、黃冰糖少許

📌做法：

金桔用淡鹽水浸泡10分鐘洗凈，甘蔗去皮切段，雪梨切塊。

所有食材入鍋，大火煮沸後轉小火煮40分鐘，加冰糖調味。

💡適合：全家日常飲用，滋陰潤燥、預防秋咳。

📝小貼士：脾胃虛寒者加2片生薑同煮。