立秋後，多給孩子喝梨水，清甜潤燥好處多！六款配方全家共享

1. 雪梨山楂陳皮水——消食化痰小能手

📌材料：雪梨1個（帶皮）、陳皮3g、山楂干5g、清水500ml、黃冰糖少許

📌做法：

雪梨洗凈切塊（去核留皮），陳皮泡軟颳去內瓤，山楂干沖洗乾淨。

所有食材入鍋，大火煮沸後轉小火煮20分鐘，關火前3分鐘加冰糖。

💡適合：飯後胃脹、打嗝、嗓子有痰的孩子。

📝小貼士：易腹瀉的孩子，陳皮減半，加2片生薑同煮。