麥冬的10種神仙搭配，煮水喝超養生！滋陰潤燥、補氣養顏，喝對效果翻倍！

1. 麥冬石斛水：熬夜黨的「滅火器」

食材：麥冬5g+石斛5g

做法：開水沖泡，加蓋燜10分鐘

適用：反覆口腔潰瘍、口臭、失眠多夢

石斛和麥冬堪稱「滋陰雙雄」，一個補胃陰，一個潤肺陰，喝完就像給身體裝了台「加濕器」，熬夜後火氣大、睡不踏實的姐妹一定要試試！