低估了食補養氣色的威力，連續喝了一周，感覺自己紅光滿面

家裡沒有砂鍋的，用電飯煲也行，像平時熬粥一樣把食材熬到軟爛就行。

要是有熟的黑芝麻再撒上去，那就更香更好吃了，甜度可控，比外面賣的都好吃。

當早餐吃是最好的，實在起不來就當下午茶，堅持一段時間，效果就很明顯了。