堅持喝了半個月，喉嚨終於清爽了，小肚子有明顯瘦了

玫瑰茯苓山楂陳皮水

一邊清火，一邊補充津液，對於經常上火的小夥伴很友好。

不僅火氣沒了，全身還會感覺水潤潤的，喝上一段時間會感覺渾身清爽舒服。

食材的比例是玫瑰3朵、茯苓5克、山藥干5克、赤小豆5克、山楂3克、陳皮 3克、綠茶3克。

把所有的食材清洗乾淨後放入養生壺中，加入適量的清水煮20分鐘即可。