別天天喝！這兩杯汁子怕你白到發光還輕2斤，懶人5分鐘搞定！

食材：香蕉1根+獼猴桃1個+生菜2片（生菜選羅馬生菜更嫩！）

做法同上：全丟進榨汁桶+600ml水，榨完直接喝！

這杯是我近期的「解膩神器」！香蕉的甜中和了生菜的清爽，喝起來像帶點顆粒感的果昔，膳食纖維多到離譜～ 下午3點喝一杯，到晚飯前都不餓，之前總想吃零食的嘴都變「乖」了！