今年三伏不養生，全年濕氣纏身！9款茶飲幫你抓住「以熱逼寒」關鍵期

1、陳皮茯苓茶——空調房救星

配方：陳皮5g＋茯苓10g＋炒薏米15g

做法：薏米炒至微黃（去寒性），加陳皮、茯苓煮沸後轉小火20分鐘，滿屋陳皮香！

適合：久坐空調房、吃一點就脹肚、拉肚子星人。