這3杯刮油果飲，讓我7天瘦掉2斤

📖食材 山楂、蘋果、紅棗

👨🏻‍🍳做法

1️⃣山楂、紅棗、蘋果放入盆中，用鹽搓洗乾淨，紅棗和山楂記得去核，蘋果切塊

2️⃣鍋里倒熱水，放入蘋果➕山楂➕紅棗大火煮開；

3️⃣放入冰糖轉小火繼續煮5分鐘，就可以喝啦，可以連果肉一起吃掉哦！

💡小秘密

山楂別放太多，我上回放多了，酸得牙都快掉了；

空腹別喝，我早上沒吃飯喝了半杯，胃裡反酸水。