家裡有愛出汗的「水娃」，都去喝這個湯，渾身都乾爽了

把所有的材料清洗乾淨放入養生壺中，加入1升左右的清水大火煮沸後轉小火煮30分鐘。

把所有的食材煮爛，倒出來以後放點冰糖或者蜂蜜就可以喝了。

小孩子喝湯為主，吃料為輔，裝杯子裡當水喝，一天喝上一兩杯。