黑豆降火，搭配這4樣煮水喝，一消積食，二清內火，三增強免疫力

黑豆蓮子甜湯

我姐前段時間上火，舌尖長了好幾個泡，吃飯都疼，喝了兩天這個，泡就消了。蓮子煮透了帶點自然的甜，水喝著是蓮子的甜混著豆香。蓮子能清內熱，火氣大、失眠、舌尖疼的，喝這個特管用；黑豆幫著消積食，喝著身體輕快，免疫力也好起來。