三伏天火氣旺、心煩?8款苦瓜救命飲,喝完好能瘦!不苦還好喝

2025-07-26     開心果     反饋
4/8
食材:苦瓜100g、綠豆+赤小豆+黑豆各20g、冰糖少許!

做法:豆類泡2小時,煮爛後加苦瓜塊再煮10分鐘,可加糖!

適合:濕氣重、易水腫、大便黏,老人小孩都能喝!

四、【苦瓜荷葉飲】
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