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中醫推薦，適合不同人群喝的夏季養生茶
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6️⃣ 薏米檸檬茶 �「水胖子」救星
配方
🟤炒薏米 30g（一定要炒過去寒！）
🟡鮮檸檬 5g（2薄片，去籽）
操作
✅ 薏米+500ml水→大火煮沸→轉小火煮20分鐘→關火前3分鐘加檸檬片
功效
炒薏米排濕不傷胃，檸檬促吸收，晨起臉腫/小腿脹時喝，排水肉眼可見
配方
🟤炒薏米 30g（一定要炒過去寒！）
🟡鮮檸檬 5g（2薄片，去籽）
操作
✅ 薏米+500ml水→大火煮沸→轉小火煮20分鐘→關火前3分鐘加檸檬片
功效
炒薏米排濕不傷胃，檸檬促吸收，晨起臉腫/小腿脹時喝，排水肉眼可見
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