中醫推薦，適合不同人群喝的夏季養生茶

4️⃣ 晚A茶 ▏夜間修護飲

配方

🟣桑葚干 6g（約6顆）

🟢黑枸杞 3.5g（約7粒）

🌹玫瑰 0.6g（3朵）

🔴紅棗干 6g（6片）

操作

✅ 桑葚+紅棗+玫瑰入杯→沖 200ml開水燜5分鐘→水溫降至60℃→加黑枸杞泡 2分鐘（防營養流失）

功效

桑葚+黑枸杞富含花青素，修復藍光損傷，加班族喝出飽滿「睡飽臉」